Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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115,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 45,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 56,89g | Prot: 87,81g | Carbs: 180,35g.
Café da Manhã: Danubio Requeijão Light, Visconti Torrada Light, Piracanjuba Quinoa e Linhaça Banana. Almoço: Purê de Mandioquinha, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Integral, Beterraba Cozida. Jantar: Natural One Suco de Maçã Integral , Dicel Palmito de Pupunha, Queijo Mozzarella, Seara Levíssimo , Pullman Rap10 Integral, Salgadinho de Festa. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaquemelissa
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