Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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80,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Gord: 52,09g | Prot: 66,32g | Carbs: 74,76g.
Café da Manhã: Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja, Emmi Milch Laktosefrei, Nespresso Kapseln. Almoço: Salami, Rapelli Coppa, M-Budget Rohschinken, Honigmelonen. Jantar: Rohkost, Olivenöl, Linsensalat, Aldi Suisse Schweinssteak Nierstück, Rote Paprika, Grüner Blattsalat, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Thomy Salatsauce Italian. Lanches/Outros: Nektarinen. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Joggen - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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 Comentários
🙏🙏🙏 Wie wärs mit einem Tipp.
21 set 21 por membro: LuftundLiebe
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Die Wette laufet:
Wer nimmt wöchentlich prozentual mehr ab. Der Verlierer muss dann eine Aufgabe erledigen 😳
21 set 21 por membro: Sabina_007
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Und natürlich will niemand die Fenster putzen 😂. Raffiniert 👍.
22 set 21 por membro: LuftundLiebe
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Histórico de Peso de Sabina_007
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