Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2014
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77,3 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2954 kcal
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Gord: 105,48g | Prot: 170,67g | Carbs: 325,30g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Bio-Müsli 552. Almoço: Aldi Esrom, REWE Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Jantar: Body Attack Protein Pudding Chocolate Cream, Gekochtes Ei, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, REWE Krautsalat mit Paprika, Rote Paprika, Chinakohl, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. Lanches/Outros: Ei, De Beukelaer Prinzenrolle, Haribo Colorado, Hähnchenherzen, Meßmer Früchtetee, Kaffee, Tic Tac Tic Tac, Grapefruit, Braeburn Äpfeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Bio-Müsli 552. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fracker
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