Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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74,6 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 50,18g | Prot: 62,52g | Carbs: 115,77g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Queijo Minas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Mexido. Almoço: Brócolis Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface Americana, Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Polenghi Cream Cheese Light, Queijo Minas, Bananas, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de NickPrado
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