Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2162 kcal
|
Gord: 94,26g | Prot: 119,19g | Carbs: 216,51g.
Café da Manhã: ВкусВилл Хурма, Пятерочка Авокадо, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Мясновъ Зефир Чёрная Смородина, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Пятерочка Киви, Solgar Omega 3 950 Mg, Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени, Окское Яйцо Отборное, Огурец (с Кожурой). Almoço: Campina Сливки 10%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Мясновъ Творожный Рогалик, Пятерочка Нектарин, Dorblu Dorblu Classic, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Помидоры. Jantar: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Голубика, Мясновъ Холодец по-Царски из Филе Индейки, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, МЖК Горчица Столичная Русская, Мясновъ Сыр Алтайский. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|