Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 83,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2347 kcal
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Gord: 35,37g | Prot: 166,56g | Carbs: 339,14g.
Café da Manhã: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Weetabix Weetabix, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Barbabietole, Barilla Penne Rigate, Esselunga Petto di Pollo . Jantar: Lidl Pane Grano Saraceno e Noci, Banana, Rovagnati Prosciutto Cotto, Lidl Pane di Segale. Lanches/Outros: Bulk Powders Macro Munch , Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Mela. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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