Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Gord: 44,08g | Prot: 119,79g | Carbs: 158,75g.
Café da Manhã: Raisins, Cooked Pumpkin (from Fresh), USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Low Fat Milk, Coffee, SPAR Quick Cooking Oats. Almoço: Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Avocados , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Green String Beans, Egg white quiche. Jantar: Noodles, stir fry. Lanches/Outros: Bananas , Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Chocolate pudding, Blueberries , USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Protein blueberry muffins. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AileenTF
|