Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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93,6 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Gord: 32,98g | Prot: 71,93g | Carbs: 53,27g.
Café da Manhã: Lidl Weltmeisterbrot, Klümper Geräucherter Rohschinken. Almoço: Kartoffelecken, Gustoland Spare Ribs Honey BBQ, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Uiuiui .....jetzt purzeln die Dinger aber! 👍💪
21 set 21 por membro: Abraxsa
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Ich hoffe, das ich am Ball bleibe!!!
21 set 21 por membro: Bayernkönigin
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Was heißt hier hoffen! 😱
Du musst!!!!
Wir schauen zu und wollen Erfolg sehen. 💪
Bloß nicht nachlassen! ☝️
Und finde eine Ernährung die du auf Dauer gut finden kannst.
Soll ja auch bleiben, der neue Körper! 👍😉
21 set 21 por membro: Abraxsa
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Danke für Deine aufbauenden Worte. Am Wochenende war meine Freundin zu Besuch. Sie hat mich auch irgendwie wieder "auf den Weg gebracht".
21 set 21 por membro: Bayernkönigin
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Ooooch, ich hatte keine Ahnung von solchen Dingen. Habe hier in der Gemeinschaft aber viel gelernt. 💖
Essen muss man lernen. 👍
21 set 21 por membro: Abraxsa
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