Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 40,48g | Prot: 71,38g | Carbs: 88,04g.
Café da Manhã: Telur Asin, Timun Suri, Apel, Nangka, Jambu Kristal, Pepaya, Jagung Rebus. Almoço: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Bebek, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de umiiniia
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