Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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93,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Gord: 103,05g | Prot: 71,34g | Carbs: 181,31g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Pfeffersalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, K-Classic Kassler Aufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Goldähren Vital & Fit Brot. Almoço: Kaufland Rapsöl, Sauerkraut, Metzger Schinkenmett. Jantar: K-Classic Kassler Aufschnitt, Milkana Schmelzkäse Light, Milch 1,5%, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gouda, Goldähren Vital & Fit Brot. Lanches/Outros: Gut & Günstig Kaffekränze, Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere, Haribo Colorado. mais...
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2940 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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