Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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97,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 81,43g | Prot: 100,62g | Carbs: 101,52g.
Café da Manhã: Boni Amandelmelk Ongezoet, Jordans Chocolate & Hazelnut Granola. Almoço: Rode Paprika, Tomaten, Gekookte Wortelen, AH Linzensoep. Jantar: Tomaten, Boni Zalmburger. Lanches/Outros: Entremont Comté, Gouda of Edammer, Etixx High Proteïne Shake. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Dirigir - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de christiandegraeuwe
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