Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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110,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 83,17g | Prot: 79,46g | Carbs: 113,67g.
Café da Manhã: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Frischkäse, Aldi Kochschinken. Almoço: Gut Ponholz Mini Schnitzel mit Cornflakes Panade , Kania Würzige Remoulade, Dinkelbrötchen. Jantar: Olivenöl, Matjesfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AvaThomas:)
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