Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Gord: 54,24g | Prot: 74,72g | Carbs: 180,08g.
Café da Manhã: Ашан Помело Сушеный, King Манго Сушёное без Сахара, Курага, Кофе, Молочный Гостинец Творог 4%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Образ Жизни Алтая Мука из Риса. Almoço: Курага, Тефтели с овсянкой, Кофе, Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Приготовленная Репа, Щи. Jantar: Кофе. Lanches/Outros: Растительное Масло, King Манго Сушёное без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Репа, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Оладьи кабачковые с творогом, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|