Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 123,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1945 kcal
|
Gord: 27,15g | Prot: 164,52g | Carbs: 249,44g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Bananen, Äpfel. Almoço: Gut & Günstig Gurkentopf, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Kirschtomaten, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Gut & Günstig Tomatenmark, Salatgurke, Edeka Salatmix Excellent, Antep Dürüm. Jantar: High Protein Pudding Schoko, Heidelbeeren, Magerquark. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nico1909bvb
|