Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Gord: 47,63g | Prot: 57,68g | Carbs: 170,71g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Almoço: Çırpılmış Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Jantar: Etli Türlü, Mercimek Çorbası, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lanches/Outros: Kırmızı Lezzetli Elma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kavun (Kokulu Kavun). mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ismailöktem
|