Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 65,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Gord: 42,01g | Prot: 123,35g | Carbs: 156,67g.
Café da Manhã: Apple, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Kefir-aquafaba-kokos, Denner Magerquark, Tap Water, Royal Family Coconut Pandan Mochi. Almoço: Beetroot Hummus, Cucumber, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café. Jantar: Crane Whey Vanille, Wasa Original Knäckebrot, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Lanches/Outros: Coop Crème à Café. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Inishkin
|