Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 78,87g | Prot: 131,79g | Carbs: 66,08g.
Café da Manhã: Subway Салат Курица Терияки, President Творожная Запеканка с Изюмом, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Просто Молоко Молоко 2,5%. Almoço: Кабачок, Лосось на Пару, Яйцо (Целое). Jantar: Брест Литовск Сыр Маасдам, Свежее Завтра Творог 5%, Яйцо (Целое). mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|