Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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54,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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519 kcal
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Gord: 18,90g | Prot: 40,83g | Carbs: 48,67g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Getuk, Nescafe Classic. Almoço: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Urap, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Sambal tumpang. mais...
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1390 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yastyust
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