Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 55,10g | Prot: 55,52g | Carbs: 161,41g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 全家 生菜沙拉, 味噌湯, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 飯, 全家 日式唐揚雞. Jantar: 雪菜, 花枝丸, 炒茄子, 黑橋牌 火烤香腸, 龍口 冬粉, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 獅子頭. Lanches/Outros: 黑咖啡, 紅豆食府 南瓜子酥糖, 月餅, 蛋黃酥. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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