Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 58,33g | Prot: 68,22g | Carbs: 244,51g.
Café da Manhã: Elstar, Williams-Christ-Birnen, Bio-Jogurt Mild, Banane, Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Kaffee. Almoço: Birnen. Jantar: Cordon Bleu, Knorr Rahm Soße, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Schöfferhofer Hefeweizen. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dirigir - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chipsesser
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