Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2089 kcal
|
Gord: 74,17g | Prot: 160,17g | Carbs: 193,77g.
Café da Manhã: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Almoço: Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements Medium Whey (Sabor Chocolate). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eppursimuov3
|