Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Gord: 58,18g | Prot: 125,22g | Carbs: 146,30g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Campina Сливки Порционные, Дары Природы Изюм Темный, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Наша Корова Творог 5%. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Takemura Соус Кунжутный, Bonduelle Горох, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рыба в Кляре. Jantar: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук", Рыба в Кляре, Магнит Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sokolan3
|