Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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93,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 65,54g | Prot: 63,66g | Carbs: 190,68g.
Café da Manhã: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milkana Schmelzkäse Light, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot, K-Classic Kassler Aufschnitt. Almoço: Gurkensalat, Vegan Wonderland Kohlrabischnitzel. Jantar: Goldähren Vital & Fit Brot, Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Pfeffersalami, Tomaten, Milch 1,5%. Lanches/Outros: Gut & Günstig Kaffeekränze, Gut & Günstig Kaffeekränze. mais...
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2940 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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