Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Gord: 56,21g | Prot: 85,87g | Carbs: 71,72g.
Café da Manhã: Bombbar Топпинг Карамель, Нектарин, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Арахис 28.10.19, Яичный Белок, Здоровка Льняная Каша с Кэробом и Кокосом, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Сибтар Отруби Пшеничные "с Брусникой", Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Гринагро Кефир 1%, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Моя Цена Молоко 1,5%. Almoço: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Творог, Гринагро Кефир 1%, Помидоры. Jantar: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде с Зелёным Чаем Матча, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Милково Сметана 15% ГОСТ, Огурец (с Кожурой), Добрович Творог, Помидоры, Гринагро Кефир 1%. Lanches/Outros: Chikalab Коллаген . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|