Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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82,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 117,37g | Prot: 48,17g | Carbs: 36,65g.
Café da Manhã: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сливки 20%, Торт кето черничный. Almoço: RED Шоколад 60% Какао, Белебеевский Благородный Дуэт, Простоквашино Сливки 20%, Помидоры, Семенишна Сметана 20%, Каждый День Сыр Сулугуни, Kotanyi Лук Жареный, Restoria Фарш Свиной, Болгарский Перец, Дикси Кабачок. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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