Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 30,44g | Prot: 76,33g | Carbs: 145,35g.
Café da Manhã: Danone Danacol, Plátano. Almoço: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Arándanos, Hamburguesa Casera, Cuscús (Cocidos). Jantar: The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Serrano Jamón Serrano. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de martin_maria
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