Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
86 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2323 kcal
|
Gord: 51,96g | Prot: 246,75g | Carbs: 214,61g.
Café da Manhã: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белая Мука, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Яичный Белок, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо. Almoço: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Куриное Филе Вареное, Помидоры, Нектарины, Киви. Jantar: Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|