|
Удивлялась тому, что так быстро худеется по сравнению с прошлым разом, а потом вспомнила, что я просто не бухаю в этот раз
|
119,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 39,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2149 kcal
|
Gord: 102,07g | Prot: 93,63g | Carbs: 221,86g.
Café da Manhã: Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом, Danke Herzog Сыр с Пажитником, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Станем Друзьями Авокадо , Белый Хлеб. Almoço: Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны с Маслом, Овощное Рагу. Jantar: Шарлиз Нуга с Арахисом, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Вологодское Льняное Масло , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lanches/Outros: Добрянка Пряники Нежные Лимонные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|