Urlaub vorbei, Alltag hat mich wieder und dem Darm ist es noch zu früh ☹️
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53,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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558 kcal
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Gord: 4,84g | Prot: 42,41g | Carbs: 100,55g.
Café da Manhã: Himbeeren, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Ja! Skyr Natur, Zirkulin Flohsamenschalen, Berief Bio Kokos Natur, Xucker Xucker Light, Wasser. Almoço: Radieschen, Tomaten, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat. Jantar: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Weintrauben, Miracel Whip Balance, Roggenvollkornbrot. Lanches/Outros: Tee, Tee, Tee, Espresso, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser. mais...
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peso estável
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