Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Gord: 103,61g | Prot: 90,17g | Carbs: 154,30g.
Café da Manhã: Millennium Чёрный Шоколад , Картофельные Чипсы, Салтовский Суджук, Стелси Торт Бисквитный Иней, Сливовый Пирог, Бекон (Запеченный), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Spomlek Сыр Радамер. Almoço: Малиновое Варенье, Ичня Сгущенка, Сметана Домашняя, Помидоры, Болгарский Перец, Spomlek Сыр Радамер, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Свинина Отварная, Жареный Картофель, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Творог 18%, Белый Хлеб, Яйцо. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Сливы. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Світланаsv
|