Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Gord: 59,16g | Prot: 110,67g | Carbs: 105,10g.
Café da Manhã: Олимп Блинчики с Творогом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Покровский Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Jantar: Макдоналдс Нагетсы , Махеевъ Горчица Русская, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Покровский Сыр, Вареное Яйцо, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Кофе с Молоком, Трапеза Кокосовая Стружка, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de roxysity13
|