Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
995 kcal
|
Gord: 39,19g | Prot: 35,20g | Carbs: 125,82g.
Café da Manhã: Ladang Lima Pumpberry Cookies, Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Jus Alpukat, Madu. Almoço: Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Ayam Kecap, Kwetiau, Semur Daging, Nasi Merah, Ikan Belanak Goreng, Sambal Goreng. Jantar: Apel (tanpa Kulit), Jus Alpukat. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arininasution8
|