|
сегодня я в шоке рассказываю мне давно еще начал писать один мужчина в вк просто так ... не спрашивал ничего такого просто говорил со мной о космосе и других философских вопросах. и он всегда называет меня миледи и все такое. и сегодня спросил как дела и я честно ответила не очень и он предложил кинуть деньги чтобы я заказала вкусняшек😭😭😭 в общем было неловко но заказала пиццу) поела пиццы.... снова переела жиров ну что ж... общий калораж превышен почти на 100 калорий :( очень грустно и страшно завтра утром взвешиваться . .....
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Gord: 63,45g | Prot: 71,73g | Carbs: 160,74g.
Café da Manhã: Брауни, Сливы, Чай, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Творог 5%. Almoço: Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Jantar: Чай, Панам Пицца Итальянская 35 см. Lanches/Outros: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Грецкие Орехи, Зефир. mais...
|
|
1262 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas e 22 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|