Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2440 kcal
|
Gord: 120,24g | Prot: 144,60g | Carbs: 194,09g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Ванилин, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Голубика, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Almoço: Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хайнц Соус Терияки, Мясновъ Филе Бедра без Кожи. Jantar: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Dorblu Dorblu Classic, Мясновъ Творожный Рогалик, Скит Майонез, Помидоры, Мясновъ Окорок Молодого Бычка, Картофель. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|