Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 64,66g | Prot: 62,99g | Carbs: 188,16g.
Café da Manhã: Mayones, Alpukat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Kering Tempe, Ikan Teri, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Jantar: Kering Tempe, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Jamur Tiram, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fluffwoo
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