Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 56,86g | Prot: 41,73g | Carbs: 197,12g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Lanche. Almoço: Batata Inglesa, Piracanjuba Manteiga com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Alpino Alpino, Sadia Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Kibon Gelato Fragola, Nestlé Gelato Cioccolato Nero. mais...
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1622 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de irenakz
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