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Vee yine tartı günü💪🤩 10 günde -2.9 daha vermiş oldum.Bu haftanın sonucunu sevdim.Totalde 51 gün geride kaldı ve -14.2 ile yola devammm🧿
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118,1 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 68,50g | Prot: 80,03g | Carbs: 86,92g.
Café da Manhã: Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Sahanda Yumurta, Domatesler, Lor Peyniri, Muz, Ceviz. Jantar: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Serfressh Şalgam Suyu, Yumurta Omleti, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sütaş Süzme Yoğurt . Lanches/Outros: Cevizli Sucuk. mais...
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651 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de emredenkareler
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