Jornal de 泡芙查琳, 18 set 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
71,9 kg Perdidos até agora: 11 kg.    Ainda faltam: 1,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2071 kcal Gord: 75,79g | Prot: 79,78g | Carbs: 267,01g.   Café da Manhã: 7-11 愛文芒果鮮果乾, 李鵠 咖哩酥. Almoço: 可口可樂 汽水, 意大利肉醬麵. Jantar: 海邊走走 鐵觀音茶蛋捲, Familymart 香蒜排骨酥, 洋蔥炒蛋, 7-11 楓糖腰果, 可口可樂 汽水. Lanches/Outros: 光泉 綠豆沙牛乳. mais...
1751 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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