Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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93,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 67,46g | Prot: 59,20g | Carbs: 196,67g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Marmelade, K-Classic Kassler Aufschnitt, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Langnese Cremissimo Eierlikör-Vanille, Gut & Günstig Kohlrouladen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Windau Teewurst, Milkana Schmelzkäse Light, Milch 1,5%, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot, Tomaten. Lanches/Outros: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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