Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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66,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Gord: 65,82g | Prot: 193,08g | Carbs: 223,53g.
Café da Manhã: Crownfield Fiocchi d'avena, Nocciole, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Intero Bianco. Almoço: Peperoni, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Kania Dressing Erbette, Lidl Fettine di Vitello. Jantar: Now Foods Ultra Omega 3, Gastronomia di Mare Filetti di Aringa Marinati, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Combino Pasta Proteica, Baresa Peperoni a Filetti, Pomodori, Finocchi Bolliti. Lanches/Outros: Melone, Uovo, Albume d'uovo, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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