Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 70,50g | Prot: 90,52g | Carbs: 181,10g.
Café da Manhã: Himbeeren, Flohsamenschalen, Papaya, Vollmilch, Aldi Nektarine, Maracuja, Wassermelone, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Olivenöl, Strauchtomaten, Kartoffeln, Salakis Feta Natur, Aubergine. Jantar: Sonnenblumenöl, Alnatura Vegetarische Bratwürstchen, Kaufland Grüne Paprika, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Mandeln, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 58 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Ich würde gerne auch mal einen Vorher-Nachher-Foto-Vergleich posten. Aber ich weiß nicht, wie das geht. Kann mir da jemand helfen?
19 set 21 por membro: Fritzlore
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Histórico de Peso de Fritzlore
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