Jornal de Alfrigg1, 19 set 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
74,8 kg Perdidos até agora: 37,1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3134 kcal Gord: 131,71g | Prot: 215,17g | Carbs: 265,63g.   Café da Manhã: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Almoço: Mischgemüse, Land Mark Hähnchenschenkel, Frikadelle, Henglein Hefeklöße. Jantar: Nadler Russisch Ei, Harzer Harzer Käse, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mais...
180 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Ganhando 4,2 kg por Semana

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