Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Gord: 78,39g | Prot: 116,03g | Carbs: 186,19g.
Café da Manhã: Капуста Тушеная, Волошкове Поле Молоко 2,6%, METRO Chef Сыр Маасдам, Авокадо, Ясенсвіт Яйця, АТБ Огурец, Сто Пудов Пшено. Almoço: Огурец , Monini Оливковое Масло , METRO Chef Crema Aceto, Лук, АТБ Помидор , АТБ Кабачок, АТБ Перец Болгарский , Хек Отварной. Jantar: Сильпо Арахис, Хек Отварной, Сильпо Авокадо, Лук Зеленый, АТБ Помидор , АТБ Перец Болгарский , АТБ Огурец, none капуста пекинская, Novus Шампиньоны. Lanches/Outros: Бразильский Орех, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, President Творог 5%, АТБ Виноград, Слива. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Milana_nutrition
|