Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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62,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 69,15g | Prot: 80,67g | Carbs: 83,21g.
Café da Manhã: Alpro Миндальное Молоко, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо. Almoço: Голубика, Данон Творог Мягкий 5%. Jantar: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Protein Rex Lamington. Lanches/Outros: Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Bombbar Coco Coconut. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kosmos__
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