Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Gord: 39,86g | Prot: 159,23g | Carbs: 209,96g.
Café da Manhã: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Помидоры, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, ВкусВилл Хлеб Бесподобный, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Almoço: ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Пятерочка Помидоры. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Красное , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Lanches/Outros: Сказка Икра из Водорослей, Огурец, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения. mais...
|
Perdendo 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|