Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2325 kcal
|
Gord: 109,84g | Prot: 145,28g | Carbs: 191,57g.
Café da Manhã: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка на Гриле, Мясновъ Сыр Алтайский, Хохланд Творожный Сыр, Свежевыжатый Яблочный Сок, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: Campina Сливки 10%, Мясновъ Сыр Алтайский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Пятерочка Киви, Dorblu Dorblu Classic, Яичный Белок, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Скит Майонез, Помидоры, Мясновъ Филе Бедра без Кожи, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|