Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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689 kcal
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Gord: 24,65g | Prot: 61,51g | Carbs: 55,96g.
Café da Manhã: Tahu Isi, Lemon, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. Almoço: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih, Golden Farm Mixed Vegetables. Jantar: KFC Cream Soup. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Yoga - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Cardio - 12 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de audiaazkadina
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