Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2014
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61,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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547 kcal
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Gord: 10,79g | Prot: 44,83g | Carbs: 69,38g.
Café da Manhã: Triunfo Cereal Mix Linhaça, Café. Almoço: Caldo de Feijão, Cenouras Cozidas, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates. Jantar: Vigor Iogurte de Morango (90g), Tomates, Clara de Ovo Cozida. Lanches/Outros: Feel Good Chá Vermelho com Amora, Café, Maçãs Fuji. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Power ABS - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 42 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dallevedo
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