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Ich nehme grade vom Gewicht nicht so viel zu, werde aber spürbar stärker. Momentan kann ich 5 Muscleups und mega hoch springen. Muskelmasse kommt auch
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83,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2374 kcal
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Gord: 129,46g | Prot: 150,44g | Carbs: 147,64g.
Café da Manhã: TiP Geflügelwiener, Milbona Butterkäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Jantar: Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Edeka Rinderhackfleisch . Lanches/Outros: K-Classic Landjäger. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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