Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 34,75g | Prot: 101,37g | Carbs: 73,33g.
Café da Manhã: Малиновое Варенье, Блины на Молоке, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Комо Сыр Сметанковый, Гречка Отварная. Jantar: Украинский Творог 5%. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcova1
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